蚂蚁庄园4.21很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

蚂蚁庄园4月21的问题是：蚂蚁庄园4月21猜一猜：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖，这道题大家都有答对吗，还不知道的朋友们跟着小编一起来具体看看吧。

蚂蚁庄园今日答题4.21

1.很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

A、齐腰即可

B、越高越好

2.正确答案：A、齐腰即可

3.答案解析：

压腿，首先要避免膝盖受伤。 首先要做的是选择正确的压腿姿势。 一般来说，前腿推举比较常见。 就是将一条腿抬到一个高高的物体上，然后将腿压在该物体上。 为了避免膝关节的紧张，应选择高度与腰部大致相同的物体。 同时，躯干与腿的折叠形成的角度一般应控制在50-60度之间，以免损伤韧带。 初学者可适当降低腿高1/4~1/5左右。

以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园4月21日的答案了，答案是A、齐腰即可，希望能帮到大家。

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