极简戒手机是一款专为安卓手机用户设计的自律管理软件，旨在帮助用户戒掉手机依赖，培养健康的生活习惯。这款软件通过设定时间限制、任务管理、一键锁机等功能，让用户能够更好地掌控自己的手机使用时间，从而提升工作、学习效率，保证充足的休息和睡眠时间。其简洁美观的界面和清晰的操作逻辑，使得用户能够轻松上手，快速实现自我管理。

app特征

1. 一键锁机：快速屏蔽所有应用、视频、游戏等，帮助用户迅速进入工作或学习状态。

2. 时间管理：用户可以设定具体的使用时间限制，软件会在达到设定时间后自动锁机。

3. 任务管理：提供滴答清单功能，帮助用户打卡、专注每一件事，提高任务完成效率。

4. 个性化设置：支持自定义背景音、背景色等，打造专属的自我提升帮手。

软件强项

1. 高效番茄钟：结合番茄工作法，提供快速番茄、预约番茄、正计时番茄等多种模式，帮助用户高效专注。

2. 全面监督：支持对每个app单独监督，限制连续玩机和累计玩机时间，保护视力，拒绝沉迷。

3. 智能睡眠计划：设定睡眠计划，到点自动锁机，保证充足睡眠，提升精神状态。

4. 详细使用报告：提供手机使用时长统计，让用户清楚了解自己在每个应用上的花费时间。

软件优化

1. 新增智能省电算法：重度使用耗电减少50%，轻度使用减少90%，延长手机续航。

2. 优化屏保逻辑：改进屏保结束时的通知和弹窗逻辑，提升用户体验。

3. 修复已知问题：修复番茄铃声设置不生效、监督任务反复触发屏保等问题。

4. 增强屏保功能：新增屏保中中止音频/视频播放、微信/qq语音/视频通话自动加白名单等功能。

5. 界面美化：优化界面设计，提升整体美观度和易用性。

操作指南

1. 注册登录：在手机上打开应用软件，根据提示快速注册并登录。

2. 设置基本信息：进入应用后，填写基本信息，以便更好地进行个性化设置。

3. 设定时间限制：点击设置，根据需求设定手机使用时间限制。

4. 制定任务计划：点击预约，快速制定每天的工作或学习计划。

5. 查看使用报告：打开报告功能，查看手机使用时长统计，了解使用习惯。

操作方法

1. 一键锁机：在主界面点击一键锁机按钮，即可快速屏蔽所有应用。

2. 调整番茄钟设置：在番茄钟界面，根据需要调整工作时间和休息时间。

3. 监督app使用：在监督界面，对每个app设置使用时间限制。

4. 设定睡眠计划：在睡眠计划界面，设定自动锁机时间，保证充足睡眠。

5. 分享给好友：点击分享功能，将极简戒手机推荐给更多需要自律管理的朋友。

用户测评

极简戒手机自推出以来，受到了广大用户的热烈欢迎和好评。用户们普遍认为，这款软件帮助他们有效地控制了手机使用时间，提高了工作和学习效率。同时，软件的个性化设置和智能管理功能也大大提升了用户体验。尽管仍有部分用户希望软件能进一步优化界面设计和增加更多实用功能，但总体而言，极简戒手机已成为一款备受推崇的自律管理软件。

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